„Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen.“ Dalai Lama
Erfahre und erlebe Dich im Hier und Jetzt, lerne zu meditieren, erlerne einfache Yogaübungen, übe Dich im Loslassen, lerne Dich (wieder) selbst zu lieben, reflektiere Deine Angst, genieße die Stille und komme in Deine Mitte!
Der Achtsamkeitskurs wird dich bereichern und kann Dir helfen, das Leben gelassen und aus einem anderen Blickwinkel leben zu lernen!
„Ein Kurs in Achtsamkeit“ geht über einen Zeitraum von 4 Wochen mit 5 Treffen in kleinen Gruppen. Das letzte Treffen findet im Wald mit kleinem Spaziergang statt. Gerne kannst du diesen Kurs auch in einer 1:1 Begleitung mit mir buchen.
Für weitere Infos schreibe mir gerne eine Mail über das Kontaktformular.
Zu diesem Thema habe ich ein kleines Buch geschrieben. Damit kannst du für dich ganz langsam an das Thema Achtsamkeit rangehen und viele leere Seiten bieten dir Raum für DICH!
Zu beziehen ist das Büchlein gerne per Mail über mich!